Témoignages

J'ai été accompagnée par Stephanie dans un parcours individuel de sophrologie.

Stephanie est une professionnelle accomplie : avec douceur et discrétion elle sait vous écouter. Avec le dialogue elle nous aide à faire émerger ces maux qui habitent au plus profond de notre âme et à prendre conscience des causes déclenchantes de nos malaises.

Je me suis lancée avec confiance, pratiquant les exercices que Stephanie enseignait selon mes besoins qui émergeaient au fil du temps. Je me suis rendu compte que, petit à petit, je formais mon propre « bouclier émotionnel » qui m'aide à faire face aux situations de stress et de tension, à prévenir les conséquences ensuite difficiles à gérer sur le plan émotionnel et à vivre le quotidien avec plus de sérénité, en trouvant un plus grand équilibre psycho-physico-spirituel.

Merci !

Marina

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Je connaissais déjà la sophrologie l’ayant pratiquée pendant 1 an et demi (2018-2019). J’ai appris à prendre le temps, à respirer, à panser certains maux, à mieux me retrouver et gagner en sérénité. J’ai rencontré Stéphanie lors de ma 1ere grossesse entre Milan et Paris en 2020-2021. Beaucoup de changements dans ma vie a cette époque. je souhaitais accueillir cet enfant sereinement en respirant tous les jours un peu plus pour me préparer au mieux. Elle m’a accompagnée, écoutée, guidée et je dois dire que cela m’a fait beaucoup de bien. L’investissement personnel doit être réel, Stéphanie étant un guide. Cette technique est un outil formidable pour favoriser l’équilibre entre le mental et le corps tout en écoutant ses émotions. C’est un moment privilégié que de prendre le temps de s’écouter. Merci Stéphanie pour votre accueil dans cet accompagnement.

Judith

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J’ai découvert la discipline de la sophrologie grâce à Stephanie qui est une personne très gentille, serviable et professionnelle. J’ai fait des séances avec elle pendant les périodes où le stress était très élevé et lors de chaque séance je me sentais en contact avec mes besoins et en paix avec moi-même. Elle est capable de vous détendre et de vous accompagner vers l’écoute réelle de vous-même, de vos sentiments et de vos besoins, en vous aidant à trouver le silence et le calme dans la confusion et à vraiment comprendre comment vous êtes et ce dont vous avez besoin. Est-ce que je la recommanderais ? Absolument! En réalité, j’aimerais profiter de cette occasion pour la remercier encore une fois pour le bien que m’ont fait ses séances et ses précieux exercices. Tout le monde devrait essayer pour en découvrir les bénéfices.

Chiara

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J'ai pris contact avec Stéphanie pour plusieurs raisons : vertiges et migraines vestibulaires qui me gâchaient la vie depuis plus d'un an, mais aussi nervosité, manque d'apaisement, difficulté à lâcher prise... Évidemment les doutes sont là, je me demandais comment des exercices "mentaux" basés sur la visualisation pouvaient m'aider à, non pas changer ma nature, mais à m'accepter telle que je suis et à trouver de nouvelles façons d'agir, de penser et de percevoir les choses. Après 9 mois de séances et des exercices quasiment quotidiens (car oui, l'esprit ca se muscle, c'est comme le sport) je peux désormais dire que mon objectif premier "me sentir apaisée et sereine avec moi-même" a été largement atteint.

Stéphanie est d'une grande bienveillance, elle saura comment vous accompagner au mieux pour vous sentir mieux. Elle a largement contribué à faire en sorte que le jour de mon mariage je me sente bien (pas de vertiges, pas de maux de ventre, pas de fatigue...).

Un immense merci.

Foncez, vous ne serez pas déçus.

Céline

Stéphanie s’est rendue immédiatement disponible auprès de notre fille de 14 ans, qui était envahie par de la tristesse et des angoisses (liés à  une opération chirurgicale importante à vivre).
Très douce, calme et souriante, elle a su lui apporter réconfort et confiance: notre fille a peu à peu retrouvé le sourire et a pu utiliser les techniques enseignées pour apprendre à se détendre. Chaque séance lui a fait beaucoup de bien et elle a pu accepter cette opération, la vivre de manière sereine, grâce à la sophrologie.
Stéphanie était disponible pour elle tout au long de cette épreuve. En tant que parents, nous étions heureux de savoir notre fille si bien accompagnée!

Anne

Les cours de sophrologie sont très intéressants, bien structurés et bien organisés. Chaque cours est visé sur les difficultés de la personne (par exemple le stress, l’angoisse, les peurs…)

Tous les exercices faits pendant la séance sont enregistrés pour que la personne puisse les réécouter quand elle le souhaite.

Stéphanie est une personne aimable et très sérieuse qui m’a permis de surmonter des difficultés comme par exemple le stress lors des examens ou avant un match de tennis.

Ce sont des séances que je conseille vivement de faire !

Roger

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Stéphanie m’a accompagnée en visio pendant 4 mois. Elle a su s’adapter avec brio à mes besoins qui ont beaucoup évolué pendant cette période. Elle a fait preuve d’une grande empathie et souplesse, elle m’a proposé plusieurs outils qui m’ont aidée à traverser cette période difficile, à me détendre, à m’apaiser, à prendre du recul, et finalement à atteindre l’objectif que je m’étais fixé. Stéphanie est une sophrologue très professionnelle, douce, à l’écoute et bienveillante, je la recommande les yeux fermés.

Elodie

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J’ai pratiqué la sophrologie avec Stéphanie pour m’aider à évoluer personnellement et professionnellement. Au cours des 4 mois pendant lesquels Stéphanie m’a accompagné, j’ai pu voir et ressentir une amélioration de ma conscience. Très à l’écoute et dévouée, elle a su m’accompagner dans mon évolution. Les exercices personnalisés permettent d’être entièrement impliqué dans les séances. Le travail effectué m’a permis d’être aujourd’hui serein et sûr de mes objectifs à atteindre. Je suis heureux d’avoir pu être accompagné avec une telle implication.

Ilan

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Stéphanie m’a accompagnée lors de la préparation à la naissance de mon bébé. La douceur de sa voix, son écoute, et sa bienveillance ont un impact positif direct sur le corps et l’esprit. Elle m’a fait voyager de manière très agréable et relaxante: lâcher prise, confiance, visualisation positive et réactivation de souvenirs heureux sont les clefs de sessions réussies et bien organisées avec la possibilité de refaire les exercices chez soi. Je recommande vivement Stéphanie!

Bérengère

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J'ai eu la chance d'être suivie par Stephanie pendant 2 mois pour des problèmes de sommeil et de digestion. J'ai vu une grande amélioration de mes symptômes au fil du temps. Bien sûr cela demande un investissement personnel et du sérieux en faisant les exercices régulièrement, mais la bienveillance et l'implication de Stephanie m'ont beaucoup aidée à "tenir le coup" !

Elle m'a ensuite donné tous les outils pour continuer seule une fois le suivi terminé.
Je la recommande vivement !

Maryvéronique

Stéphanie m'a fait decouvrir la sophro. Elle m'a fait un programme pour une préparation mentale pour un challenge sportif. Elle a su pleinement identifier les points clés à travailler. Chaque séance a montré des résultats. J'ai beaucoup aimé le fil des séances, et d'avoir les exercices enregistrés me permets de continuer la pratique très facilement. Je recommande vivement. Stéphanie m'a mise très à l'aise, elle est très à l'écoute.

Marion

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J’ai contacté Stephanie pour mon fils. En fait, il avait du mal à gérer le stress lors d’examens ou de moments un peu plus difficiles.
Il n’était pas certain qu’à l’âge de 17 ans il puisse être receptif à la sophrologie...
Avec son professionnalisme et sa gentillesse, Stephanie l’a aidé. Les exercices de respiration, les dialogues pleins de douceur, les trucs/gestes qui permettent de se calmer... Tout cela a permis à mon fils de mieux gérer le stress. Stephanie est très douce et nous la conseillons !

Stéphanie

L’expérience avec Stephanie a été un succès. Elle sait vous accueillir avec beaucoup de compétence et de bienveillance, insufflant un sentiment de grande sérénité dès les premiers mots. Immédiatement après ses séances, vous atteignez un niveau de conscience et de gestion du stress inégalé. Je la recommande vivement à la fois pour le professionnalisme et l’efficacité avec lesquels elle atteint la cible, et pour la personne merveilleuse qu’elle est.

Vittoria

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Le rendez-vous hebdomadaire avec la Sophrologie, qui a commencé par curiosité, est devenu aujourd’hui un moment très important et fondamental. Cela m’a aidé et continue de m’aider à me comprendre et à me sentir moi-même, en améliorant mon bien-être intérieur et en renforçant la conscience de vivre avec plus de sérénité même dans les moments difficiles. Je remercie Stéphanie pour sa disponibilité et son expérience qui nous accompagne pas à pas dans chaque rencontre.

Anna Maria

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La découverte de la sophrologie grace à Stéphanie a été pour moi une révélation ! Source de relaxation et parfois même de sensations intenses, cela m'a accompagnée dans mon parcours de recherche de bien-être. De plus, Stéphanie grace à sa voix très douce et une préparation minutieuse de ses séances sait parfaitement nous guider sur ce chemin. Je recommande absolument.

Agnès

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J'ai eu la chance de suivre un accompagnement de 2 mois avec Stéphanie et nos séances m'ont beaucoup aidée à réinstaller la sérénité dans un quotidien parfois rempli d'angoisses et de perte de confiance en moi au niveau professionnel. Les exercices simples, expliqués avec beaucoup de douceur et de pédagogie sont de vrais outils que j'utilise encore 1 an et demi après en cas de difficultés. Je recommande à tous un accompagnement de Stéphanie, les bénéfices sont immédiats et durent longtemps ! Un grand merci

Claire

J'ai découvert et experimenté la sophrologie avec Stephanie, une personne très attentive et toujours à l'écoute.  Stephanie à travers cette pratique m'a appris sur les techniques pour gérer  le stress à travers la respiration. Expérience très enrichissante, je la  recommande vivement !

Un grand merci.

Raffaella

Stéphanie m'a accompagnée pendant trois mois. C'est une personne empathique et bienveillante. Je me suis sentie en confiance et me suis livrée naturellement. Elle est très professionnelle, à l'écoute. Elle m'a aidée à me libérer de mes émotions négatives ou bloquantes. Je la recommande vivement.

Caroline

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Accompagnement humain et bienveillant. Un grand investissement professionnel, un regard positif et un sourire sécurisant. Je recommande Stèphanie qui a beaucoup aidé notre fils de 15 ans.

Fanny

Le professionalisme et la douceur de Stéphanie m'ont permis de gagner en sérénité et de passer plusieurs étapes significatives dans ma vie. Un grand merci à elle pour son accompagnement.

Fanny