Sophrologie, le pouvoir de la sérénité
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Écrivez ce que vous avez envie d'expérimenter :
-Se détendre
-Relâcher les tensions
-Lâcher prise
12 avenue Montaigne
75008 Paris
Où pratiquer la sophrologie
Séances en cabinet :
C'est le format classique d'un accompagnement. Il vous permet d'être dans un endroit neutre. Le simple fait d'entrer dans le bureau vous permet de concentrer votre attention sur vous-même. Il vous sera plus facile de vous détacher de vos soucis. Cependant, la pratique au cabinet vous oblige à consacrer un peu plus de temps dans votre journée aux déplacements, en plus du temps de la séance elle-même.
Tarif pour une séance : 75 €
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Séances en ligne :
Vous êtes réticent à l'accompagnement en ligne ? Vous avez peur de ne pas « sentir » votre interlocuteur ? Comme beaucoup de clients vous verrez que dès que vous l'aurez essayé, vous serez convaincu. Le gain de temps sur les déplacements est l'un des principaux avantages.
Pour les séances en ligne, je suis toujours disponible : tôt le matin, tard le soir ou pendant la pause déjeuner. Le fait d'être dans votre environnement vous mettra sûrement à l'aise tout de suite et vous facilitera la pratique des exercices que vous devrez répéter à la maison.
De plus, le mode en ligne vous permet de suivre les séances lorsque vous vous déplacez pour des raisons professionnelles ou en vacances. Tous les exercices sont effectués sans aucun contact physique, la visioconférence offre donc un support absolument similaire au face à face. Le seul inconvénient est qu'il nécessite une bonne connexion et une pièce calme où vous ne serez pas dérangé.
Tarif pour une séance : 55 €
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Séances à domicile :
Les séances réalisées à votre domicile vous permettent de ne pas vous déplacer, de vous retrouver dans votre environnement familier et de vous sentir à l'aise. Dans ce cas, cependant, vous m'accueillez dans votre intimité. Il faut parfois ajouter un coût de déplacement au prix de la séance et il faut disposer d'une pièce calme pour s'installer sans être dérangé et s'exprimer librement.
Tarif pour une séance : de 65€ à 85€
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Séances en groupe ouvert :
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C'est un bon moyen de découvrir la sophrologie. Elles permettent de profiter de la ​​relaxation sans s'impliquer, sans se dévoiler. Vous partagez les ressentis des autres participants, les progrès dans la détente, le lâcher-prise et l'intérêt de chacun pour tel ou tel exercice. C'est un moment convivial et bienveillant. Tout le monde peut participer aux séances collectives "ouvertes", même de façon discontinue, et on peut y entrer même pendant l'année. Le seul objectif que nous visons à atteindre dans les groupes ouverts est la relaxation. Il n'y a pas de personnalisation des ressources, des séances ou des exercices.
Tarif pour une séance : de 15€ à 25€
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Séances en groupe fermé :
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Ces séances permettent un accompagnement au plus près de la personne car le but, et par conséquent le parcours, sont communs. Par exemple, les séances en groupe fermé sont idéales pour vivre sereinement la grossesse et l'accouchement, pour se préparer sereinement à un examen de fin d'année ou à l'examen du permis de conduire. Il est également largement utilisé dans les entreprises pour accroître le bien-être au travail. L'objectif est défini et partagé, le parcours et les exercices restent les mêmes pour tous les participants.
Tarif pour une séance : 25€ à 35€
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