Sofrologia, il potere della serenità
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-Distendersi
-Rilasciare le tensioni
-Lasciar andare
12 avenue Montaigne
75008 Paris
Dove praticare la sofrologia
Sessioni in studio :
Questo è il formato classico di un accompagnamento. Ti permette di essere in un luogo neutrale. Il semplice fatto di entrare in studio ti consente di focalizzare la tua attenzione verso te stesso. Ti sarà più facile staccarti dalle tue preoccupazioni. La pratica in ufficio ti richiede, però, di dedicare un po’ più di tempo nella tua giornata per lo spostamento, oltre al momento della sessione stessa.
Tariffa di una sessione: €75
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Sessioni online :
Sei riluttante all'accompagnamento online ? Hai paura di non "sentire" il tuo interlocutore ? Come tanti clienti vedrai che, appena proverai, ne sarai convinto. Il tempo risparmiato negli spostamenti è uno dei vantaggi principali.
Per le sessioni online, sono sempre disponibile : al mattino presto, a tarda sera o nella pausa pranzo. Stare nel tuo ambiente ti farà sicuramente sentire subito a tuo agio e ti faciliterà nella pratica degli esercizi che dovrai ripetere a casa.
La modalità online, inoltre, ti permette di seguire le sessioni quando viaggi per motivi professionali o per vacanza. Tutti gli esercizi sono eseguiti senza alcun contatto fisico, quindi la videoconferenza offre un supporto assolutamente simile al faccia a faccia. L'unico aspetto negativo è che richiede una buona connessione e una stanza tranquilla dove non essere disturbato.
Tariffa di una sessione: €55
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Sessioni a casa :
Le sessioni svolte nella tua abitazione ti permettono di non spostarti, di trovarti nel tuo ambiente familiare e di sentirti a tuo agio. In questo caso, però, mi accogli nella tua intimità. Al prezzo della seduta a volte è necessario aggiungere un costo del viaggio e devi avere a disposizione una stanza tranquilla in cui stabilirci senza essere disturbati dove poterti esprimere liberamente.
Tariffa di una sessione: da €65 a €85
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Sessioni di gruppo aperto :
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Sono un buon modo per scoprire la sofrologia. Ti permettono di goderti il ​​relax senza essere coinvolto, senza svelarti. Si condividono i sentimenti degli altri partecipanti, i progressi nel rilassarsi, nel lasciarsi andare e l'interesse di ognuno per questo o quell'esercizio. È un momento amichevole e ricco di premure. Alle sessioni di gruppo "aperto" tutti possono partecipare anche in modo non continuativo e ci si può inserire anche durante l'anno. L’unico obiettivo che ci si prefigge di raggiungere nei gruppi aperti è il relax. Non c'è personalizzazione dei propositi, delle sessioni o degli esercizi.
Tariffa di una sessione: da €15 a €25
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Sessioni di gruppo chiuso :
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Queste sessioni consentono un supporto più vicino alla persona perché l'obiettivo, e di conseguenza il percorso, è comune. Per esempio, le sessioni a gruppo chiuso sono ideali per vivere serenamente la gravidanza ed il parto, per preparare con calma un esame di fine anno o l'esame della patente. È molto utilizzato anche in azienda per aumentare il benessere sul posto di lavoro. Se l'obiettivo è definito e condiviso, di conseguenza anche il percorso e gli esercizi restano uguali per tutti i partecipanti.
Tariffa di una sessione: €25 a €35
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