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La sophrologie pour une retraite heureuse

Dernière mise à jour : 16 nov. 2022

Le départ à la retraite est tout sauf anodin. Et quand on a travaillé toute sa vie c'est souvent bien autre chose qu'un repos bien mérité. Pourquoi ne l'apprécions nous pas toujours à sa juste valeur ?



Dans une précédente vie, j'ai pu constater qu'un nombre élevé d'hommes, ayant beaucoup travaillé toute leur vie décèdent seulement quelques mois après leur départ à la retraite. Y aurait-il un rapport entre les deux événements ? Je suis convaincue que oui et voici pourquoi :



Chefs d'entreprise, occupants de poste à hautes responsabilités, souvent des hommes ayant du mal à se détendre, du mal à décrocher. Partant tôt et rentrant tard ils ont consacré leur vie à leur carrière. Et un jour, peut-être un peu poussés par des épouses qui aimeraient enfin pouvoir "profiter" ils prennent leur retraite.



Ils se réveillent le matin et n'ont plus la motivation de se lever pour aller "faire tourner la boutique". Sans le costume l'homme qu'ils voient dans le miroir n'a plus du tout la même allure. Les journées qui semblaient toujours trop courtes deviennent très longues. Leurs épouses qui ont l'habitude d'occuper leurs journées n'ont pas forcément de place pour eux. Et les questions commencent à se poser d'elles-mêmes, elles sont parfois chuchotées dans la sourdine de l'inconscient et le constat est le suivant : "Je ne sers plus à rien ni à personne". Se faire plaisir, penser à soi ne fait tellement pas partie de leur vocabulaire que cette mise au repos, même si elle est volontaire n'a pas le goût souhaité. Et le message envoyé au corps est clair, c'est celui du déclin.



Si j'ai choisi volontairement un exemple un peu caricatural, à des degrés moindres, cette perte d'une partie de son identité est vécue beaucoup plus souvent qu'on ne pourrait le penser et même par des personnes qui rêvaient de ne plus avoir à se lever le matin. La sophrologie vous aide à apaiser ce manque soudain de sens. Elle permet d'ancrer dans vos cellules une nouvelle croyance : que vous ne vivez pas la fin de quelque chose mais le début d'une autre. Elle vous reconnecte au positif, à la joie, au plaisir. Elle vous redonne l'élan de profiter et tout simplement de vivre une deuxième vie.


Les accompagnements en sophrologie sont tous uniques car ils s'adaptent à chaque personne en répondant à ses besoins spécifiques et en activant ses propres ressources.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou prendre rendez-vous.


stefanie.sofro@gmail.com

+33665539039


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